מתכון פשוט לירקות מוקפצים

לשיתוף בוואטסאפ
לשיתוף בפייסבוק
לשיתוף
לשיתוף
תמונה של יעקב קרנץ נטורופתיה ועיסוי
יעקב קרנץ נטורופתיה ועיסוי

טיפול נטורופתי מדויק. מונגש. הוליסטי. באונליין ובפרונטלי

לכל המתכונים

הרשמה לערוץ

לתרגילים חדשים ועדכונים

רכיבים

• ¼ כרוב 
• 2 גמבה 
• 3 גזר 
• 3 עלים של סלרי 
• 1 ראש פטרוזיליה בעונה 
• 3 שיני שום 
• 1 בצל 
• 1 ס"מ ג'ינג'ר (שורש) 
• 3 גבעולי בצל ירוק 
2 כפיות רוטב סויה 
• כפית שמן שומשום 
• כף שמן זית 
• 2 כפיות רוטב צ'ילי או כפית דבש 
• ½ לימון סחוט 
• ¼ כפית קארי 
• פלפל שחור ומלח

ירקות מוקפצים - מתכון למוקפץ בריא וצבעוני

הוראות הכנה

חותכים את כל הירקות לרצועות דקות ושמים בקערה, מחממים את השמן במחבת-ווק, שמים את הג'ינג'ר והשום קצוצים, שופכים את כל הירקות ומקפיצים או מערבבים עם כף עץ, לאחר 2 דקות מוסיפים את הרטבים והתבלינים, מקפיצים או מערבבים עוד 10 דקות.

בתיאבון !!

לחצו לשיתוף המתכון עם משפחה וחברים 

וואטסאפ
פייסבוק

רוצים לקחת את הבריאות שלכם שלב אחד קדימה ולקבל ייעוץ המותאם אישית למצבכם הבריאותי גם בהמשך?


מוזמנים לשלוח הודעה או ליצור איתי קשר לשיחה טלפונית ונבדוק יחד התאמה לצורך תחילת טיפול

מפגשים דרך ה ZOOM עם כל המעטפת שאתם צריכים או מפגשים בקליניקה

לשאלות ובירורים נוספים

תכנים מרחבי האתר
כלי נגישות
חייגושאלות/טיפול? כתבו לי