מתכון נהדר (!) לממרח קישואים

לשיתוף בוואטסאפ
לשיתוף בפייסבוק
לשיתוף
לשיתוף
Picture of יעקב קרנץ נטורופתיה ועיסוי
יעקב קרנץ נטורופתיה ועיסוי

למצוא את הבעיה. להבין את הפתרון.

לכל המתכונים

הרשמה לערוץ

לתרגילים חדשים ועדכונים

רכיבים

קישוא גדול או 2 בינוניים (אפשר לבחור בקישוא בצבע כתום להשגת צבע מעניין לממרח בסוף)
4 כפות שמן זית
3 שיני שום
1 לימון בינוני סחוט (או 1/4 כוס מיץ לימון משומר)
1/2 כפית כמון
קמצוץ פלפל אדום חריף (אפשר לווותר)
כפית פפריקה
2/3 כפית מלח 
2/3 כוס טחינה גולמית
אופצייה מומלצת ללשידרוג:
עלי פטרוזליה/שמיר/כוסברה/נענע קצוצים (סה"כ 2 חופנים)

קישואים
צרור עלים ירוקים ופטרוזליה שניתן להוסיף למתכונים ולהרוויח שלל נוגדי חמצון וויטמינים חיוניים

הוראות הכנה

מערבבים יחד את כל המרכיבים מלבד הטחינה עד לקבלת מחית
מוסיפים את הטחינה בהדרגה תוך כדי ערבוב

אופציות שידרוג :
• הוספת עלי נענע קצוצים
• הוספת עלי פטרוזיליה/שמיר/ כוסברה קצוצים

בתיאבון !!

לחצו לשיתוף המתכון עם משפחה וחברים 

וואטסאפ
פייסבוק
תכנים מרחבי האתר
כלי נגישות
חייגושאלות ? כתבו לי