עיסוי-רקמות עמוק מכוון לשכבות השריר העמוקות ומטרתו להשיג שחרור עמוק לשרירים תפוסים וכן לתרום במקרים של כאבים כרונים, מגבלה בתנועה ויציבה לקוייה. לעוסקים בו דרושה הכשרה מקצועית מיוחדת נוספת וידע נרחב באנטומיה ובטכניקות ייעודיות.
שימו לב! מאמר זה עוסק בעיסוי רקמות עמוק באופן כללי.
אם ברצונכם לקרוא דווקא על הטיפול המותאם אצלי בקליניקה מוזמנים לקרוא בעמוד 'טיפול עיסוי רקמות עמוקות בקליניקה' שבעמוד 'סוגי הטיפולים'
עיסוי רקמות עמוק
הינו קטגוריה עצמאית ומיוחדת בתוך התחום הרחב של העיסוי הרפואי כאשר לעוסקים בו דרושה הכשרה מיוחדת. מדובר בעיסוי המתמקד בשכבות העמוקות של רקמות-השרירים והגידים.
יחודו הבולט של סוג עיסוי זה הוא היכולת להגיע לעומקים ולשכבות-שריר עמוקות שלא מגיעים אליהם בטיפול עיסוי רגיל.
(בכך – לצד מאפיינים רבים נוספים – הוא נבדל מטיפול עיסוי השוודי ומטיפול העיסוי הקלאסי הרגיל).
המונח
"עיסוי-רקמות עמוק" הוא תחום עולה בשנים האחרונות אך התשובה לשאלה "מהו עיסוי רקמות עמוק?" והגדרת התחום לעיתים לוטה בערפל.
גם בעולם המדעי אחרי סקירת המחקרים שהתפרסמו כבר בנושא לא תמיד ברור מה כלול בשם טיפול זה.
במאמר זה נתמצת חלק מהספרות המדעית שנכתבה על נושא זה (הפניות למחקרים באנגלית מובאות בסוף המאמר).
למעשה:
עיסוי-רקמות עמוק מוגדר ומובחן מסוגי עיסוי אחרים בשלוש צלעות עיקריות המרכיבות יחד את הטיפול ומעניקות לו את צורתו המיוחדת והעצמאית בתוך התחום הרחב של העיסוי הרפואי.
הדבר מתבטא ב:
- מטרות
- בשיטות העבודה
- ובשרשרת-הטכניקות המממשות את אותם שתי הצלעות הראשונות.
נפרוט את שלוש הצלעות הראשונות אחת אחת:
1.מטרת הטיפול
היא הגעה לשכבות השרירים העמוקות ועבודה בעומק הרקמות עד לשחרור מלא.
2.שיטת העבודה
נבדלת מהותית מכל עיסוי מצוי, הודות לתשומת הלב המיוחדת המושקעת במהלך הטיפול.
העיסוי נעשה בצורה איטית וממוקדת עם מעבר בין השכבות השטחיות של השרירים לבין אלו העמוקות יותר תוך חתירה למגע ספציפי ומדויק עם כל שריר ושריר. מתן התייחסות מיוחדת אל המקום בו השריר מתחיל ומסתיים במקום חיבורו לגידים ועצמות.
על המטפל להיות בעל ידיעות משמעותיות באנטומיה והיכרות מעמיקה עם מתאר-השריר והבנת השכבות השונות בכדי לאפשר התייחסות מדוייקת לכל צורת השריר והגעה לשרירים העמוקים.
3.טכניקות העיסוי
כוללות בתוכם: שרטוט שריר, עבודה לאורך ורוחב השריר, חיכוך בעבודה מקומית ממוקדת (פריקשיין) בקצוות השריר, עבודה על שריר כנגד תנועה (אקטיבציה) ומתיחה ידנית .
כמו כן נעשה שילוב מיוחד של מתיחות PNF , טריגר-פויינטס וכן מיגוון טכניקות שמשותפות גם לסוגי עיסוי אחרים אך מקבלים צורת ביצוע שונה שמושפעת מהספציפיות, מהרצון לעומק שונה ומרקמות-היעד האחרות עליהם נעשה הטיפול.
איך זה נראה?
כאמור, העבודה הינה ספציפית והגישה לאותם עומקים מתאפשרת הודות לטכניקות-ייחודיות האופייניות לסוג עיסוי זה לצד ידע אנטומי נרחב המאפשרות אותן.
בהתאם לאופיו היסודי, העיסוי מתמקד בכל פעם באזור ספציפי בגוף הנזקק לטיפול ואיננו נעשה בכל הגוף בבת-אחת.
מתי משתמשים בזה?
מעסים ומטפלים במקצועות הפרה-רפואיים בוחרים להשתמש ב'עיסוי-רקמות עמוק' בשביל לשחרר באופן יסודי אזורים תפוסים וכאבי גב תחתון כרוניים, בשביל לתקן אי-סימטריה ובעיות יציבה אצל המטופל, בשביל להגדיל את טווחי התנועה ובשביל לפתור מגבלות הנובעות משרירים מקוצרים.
כמו כן משתמשים בעיסוי זה בשביל הורדה של עומסים מהמפרקים ומהשרירים וכן בשביל שחרור-התכווצויות והפגת מתח-שרירי בברך, ישבן, רגליים, גב עליון ושרירי החזה.
Koren, Y., & Kalichman, L. (2018). Deep tissue massage: What are we talking about?. Journal of bodywork and movement therapies, 22(2), 247–251.
