מתכון לממרח עשיר בחלבון!! ממרח טופו ונוגדי חמצון

לשיתוף בוואטסאפ
לשיתוף בפייסבוק
לשיתוף
לשיתוף
תמונה של יעקב קרנץ נטורופתיה ועיסוי
יעקב קרנץ נטורופתיה ועיסוי

טיפול נטורופתי מדויק. מונגש. הוליסטי. באונליין ובפרונטלי

לכל המתכונים

הרשמה לערוץ

לתרגילים חדשים ועדכונים

רכיבים

• חבילת טופו רך (חבילה סטנדרטית של 300 גרם בסופר)
• 2 שיני שום כתושות
• מלח (לפי הטעם)
• תבלין פלפל (לפי הטעם, מומלץ פלפל גרוס)
• 3 כפות מים
• חצי צרור מהעשבים הבאים :
פטרוזיליה/ שמיר/ כוסברה/ עירית/ בצל ירוק

פטרוזיליה ועלים ירוקים
טופו חתוך לפרוסות שניתן להוסיף כחומר גלם למיגוון מתכונים וממרחים בתצורות בישול שונות בבישול, טחינה, הקפצה במחבת ועוד

הוראות הכנה

• שמים את החומרים במעבד מזון ומערבלים לממרח חלק ללא גושים

♥ כמות המים שצויינה ברכיבי המתכון הינה הכמות המומלצת ואחראית על המרקם הסופי שיצא. ניתן תמיד להוסיף מעט מים או לגרוע מכמות המים שצויינה במתכון.  בכך תגוונו את המירקם הסופי שיצא ותתאימו אותו להעדפותיכם. 

בתיאבון !!

לחצו לשיתוף המתכון עם משפחה וחברים 

וואטסאפ
פייסבוק

רוצים לקחת את הבריאות שלכם שלב אחד קדימה ולקבל ייעוץ המותאם אישית למצבכם הבריאותי גם בהמשך?


מוזמנים לשלוח הודעה או ליצור איתי קשר לשיחה טלפונית ונבדוק יחד התאמה לצורך תחילת טיפול

מפגשים דרך האונליין עם כל המעטפת שאתם צריכים או מפגשים בקליניקה

לשאלות ובירורים נוספים

תכנים מרחבי האתר
כלי נגישות
חייגושאלות/טיפול? כתבו לי